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治愈系地中海蓝蝶豆花紫菜包饭+寿司双拼的做法步骤

更新于:2020-01-02 08:45:09
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食材明细

治愈系地中海蓝蝶豆花紫菜包饭+寿司双拼的做法详细步骤

第1步
蝶豆花用开水泡成茶滤掉渣;
加入淘洗干净的珍珠米,滴入葵花籽油,盖保鲜膜,放冰箱冷藏浸泡过夜;

治愈系地中海蓝蝶豆花紫菜包饭+寿司双拼的做法小贴士

※ 米要泡一夜才能真正的内外都染上颜色,滴几滴油会更润,放冰箱冷藏不会变质,不用担心泡久了米会碎,根本没有的事;※ 我特别喜欢海苔吸了饭的水汽的那种韧韧的口感,所以两张叠着既不容易破也能提升口感;※ 内卷的酱料和菜不一而足,按自己的喜好来自由组合吧;※ 面包锯刀会切得很漂亮,但记住每切一刀都要用湿布抹干净刀再切下一刀。

治愈系地中海蓝蝶豆花紫菜包饭+寿司双拼的营养分析

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